Dzień 1 – 02.10.2026 r. – piątek

• Godz. 7.00 – wyjazd z Tarnowa, ul. M. B. Fatimskiej (placu Starej Kapłanówki) – przejazd do Leśnickiego Sedla (przełęcz pod Tokarnią) – wyjście na trasę.
• Trasa górska: z parkingu – żółty szlak – Wysoki Wierch (898 m n.p.m) – niebieski szlak / czarny szlak – Schronisko pod Durbaszką – czarny szlak / niebieski szlak / żółty szlak – parking w Szlachtowej.
• 3 h; 9,8 km; ↑364 m; 551 m↓; GOT – 12 pkt.
• Przejazd do miejsca noclegu, zakwaterowanie, obiadokolacja.
• Godz. 18.00 – sesja Jogi.

Dzień 2 – 03.10.2026 r. – sobota

• Śniadanie, przejazd do Jaworek, wyjście na trasę.
• Trasa górska: Jaworki – Dolina Białej Wody – żółty szlak – Przełęcz Rozdziela (803 m n.p.m.) – niebieski szlak – Wysoka (1050 m n.p.m.) – zielony szlak – Wąwóz Homole – Jaworki.
• 4 h 30 min; 12,5 km; 676 m↑; 714 m↓; GOT – 17 pkt)
• Przejazd do miejsca noclegu, obiadokolacja.
• Godz. 18.00 – sesja Jogi.

Dzień 3 – 04.10.2026 r. – niedziela

• Śniadanie, a następnie dynamiczna, pobudzająca praktyka Jogi „na dzień dobry”.
• Wykwaterowanie, przejazd do Sromowiec Niżnych i wyjście na trasę.
• Trasa górska: Sromowce Niżne – żółty szlak – Schronisko Trzy Korony – Przełęcz Szopka – niebieski szlak – Trzy Korony (982 m n.p.m.) – Zamkowa Góra (Zamek Pieniński) – Bańków Groń – Sokola Perć – Przełęcz Sosnów – zielony szlak – Krościenko nad Dunajcem.
• 4,0 h; 10,6 km; 788 m↑; 819 m↓; GOT – 18 pkt)
• Wyjazd powrotny – ok. godz. 16.00
• Przyjazd do Tarnowa – ok. godz. 19.00.

UWAGA! Każdy uczestnik powinien posiadać własną matę do ćwiczeń.